iCANsleep
Problem
Les survivants du cancer au Canada font face à des défis uniques liés à l’insomnie. Les traitements traditionnels ne sont pas toujours adaptés à leurs besoins spécifiques, entraînant des nuits sans sommeil et une diminution de la qualité de vie. Il existait un besoin urgent d’une solution de traitement de l’insomnie basée sur des preuves et délivrée via Internet, spécifiquement conçue pour cette population.
Solution
Sidekick Interactive s’est associé au Sleep, Health, and Wellness Lab de la Memorial University of Newfoundland pour co-développer et co-concevoir l’application iCANSleep. En se concentrant sur la thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (TCC-I), nous avons créé une application mobile offrant un traitement personnalisé aux survivants du cancer.
Les principales fonctionnalités de l’application incluent :
-
Journal de sommeil : Chaque matin, les utilisateurs remplissent un journal de sommeil en répondant à des questions sur la nuit précédente, notamment l’heure du coucher, le nombre de réveils pendant la nuit et l’heure du réveil.
-
Plan de sommeil : À la fin de chaque module, l’application calcule une fenêtre de sommeil idéale basée sur la semaine de sommeil précédente de l’utilisateur, ajustant la prescription de sommeil en fonction des progrès réalisés.
-
Articles sur le sommeil : Dans chacun des 7 modules hebdomadaires, les utilisateurs peuvent lire de courts articles sur des sujets tels que la gestion des inquiétudes, le sommeil et la douleur, ainsi que des témoignages de survivants du cancer ayant suivi le traitement.
